Subject: Zimowy Maraton Jurajski „Wciągam życie nosem” – zaproszenie do zdrowia i świadomego oddechu

15go lutego 2025 r. Jura Krakowsko-Częstochowska stanie się centrum zdrowia, sportu i świadomego oddechu. Zimowy Maraton Jurajski „Wciągam życie nosem” to wyjątkowe wydarzenie, które łączy aktywność fizyczną z edukacją oddechową, podkreślając, jak ważne jest dbanie o zdrowie fizyczne i psychiczne – niezależnie od poziomu kondycji czy wieku.


Bieg w sercu Jury – coś dla ciała i ducha


Maraton zaprasza do sprawdzenia swoich sił na dystansach od 10,5 km do pełnego maratonu (42 km), prowadzących wśród malowniczych terenów Jury. Trasy poprowadzono przez najbardziej znane jurajskie szlaki turystyczne, biegnące wśród wapiennych skał i wzgórz, w tym przez rezerwat Góra Zborów oraz okolice zamku Bąkowiec. Każdy kilometr to okazja, by podziwiać piękno regionu i złapać głęboki oddech.

Dla miłośników wolniejszego tempa przygotowano 15-kilometrowy marsz nordic-walking. Dzięki różnorodności tras i form aktywności, wydarzenie jest otwarte na osoby o różnym stopniu zaawansowania fizycznego – zarówno amatorów, jak i bardziej zaawansowanych sportowców.


Baza biegowa – coś więcej niż tylko start i meta


Centrum wydarzenia znajdzie się w Zajeździe Jurajskim, gdzie oprócz zaplecza dla zawodników czeka mnóstwo atrakcji dla całych rodzin. Warsztaty, rodzinne bilety do Muzeum Rzemiosł Dawnych w Żarkach, stoiska z plastrami wspomagającymi oddychanie – to tylko niektóre z aktywności, które urozmaicą czas towarzyszącym uczestnikom.


Dzięki wsparciu partnerów strategicznych, takich jak Katowicka Specjalna Strefa Ekonomiczna, oraz patronów honorowych, w tym Marszałka Województwa Śląskiego Wojciecha Saługi i lokalnych gospodarzy, gmin Kroczyce, Ogrodzieniec i Włodowice, wydarzenie zyskuje wyjątkowy wymiar. W bazie biegowej znajdą się także warsztaty oddechowe, m.in. prowadzone przez fizjoterapeutkę Renatę Wesoły, które pomogą uczestnikom zregenerować ciało i umysł po biegu.

Dołącz i wciągaj życie nosem!


Zapisy na Zimowy Maraton Jurajski „Wciągam życie nosem” trwają do 5 lutego 2025 r. Nie przegap okazji, by poczuć, jak oddech zmienia życie – zarówno na trasie biegu, jak i w codziennych wyzwaniach.


Link do zapisów>>>


Wszystkie szczegóły i pełne informacje o trasach znajdziecie na stronie www.wciagamzycienosem.pl


Warto śledzić też social media, gdzie regularnie pojawiają się praktyczne wskazówki, ćwiczenia oddechowe i inspiracje:

https://www.facebook.com/wciagamzycienosem

https://www.instagram.com/wciagam_zycie_nosem


Niech oddech będzie Twoim sprzymierzeńcem w drodze do zdrowia!